年末年始は
高速道路が渋滞しやすくなります。

特に
事故が起きると
一気に渋滞がひどくなります。

米国で、
睡眠不足と交通事故の関係を調べた研究
があります。

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2005年7月~2007年12月に発生した4,600件近い自動車事故報告を対象に
調査しています。

調査では
事故の状況と共に、
事故前24時間の睡眠時間、普段の睡眠パターン、睡眠時間の変化を評価しています。

その結果、
睡眠がいつもより数時間少ないドライバーは、
事故リスクが明らかに高くなっていました。


事故リスクは
たった1-2時間の睡眠不足でも
2倍。

睡眠4時間未満では
充分に睡眠をとったドライバーと比較して
11.5倍にもなっていました。

特に
若年層と高齢者層では
睡眠不足のリスクは大きいようです。

わずかでも眠気があれば
休息することです。


長時間の運転前の睡眠は
とても大切です。


皆さま
安全運転を。


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