心臓年齢
心臓の年齢は
実際の年齢よりも若いこともあるし
老けていることもあります。
心臓の若さを保つためには
適度な運動、
正しい食生活
野菜の多い食事
体重管理
禁煙、
過度の飲酒をしない
など
いろいろあります。

英国公衆衛生局では、
30歳以上の人を対象に
自分の心臓年齢を知るための
オンラインの心臓年齢テスト(ここ)
を受けることを推奨しています。
nhs.uk/
心臓年齢テストは、
体と生活習慣に関する16のシンプルな質問だけで、
心臓年齢を判定するものです。
さらに
特定の年齢までに心臓発作や脳卒中になる可能性も予測してくれます。
英国では
すでにおよそ200万人が心臓年齢テストを受けています。
その結果
78%の人は、
心臓年齢が実年齢より高いという結果でした。
この中で
実年齢より5歳高い人は、34%
実年齢より10歳以上高い人は、14%もいました。
心臓年齢が実年齢よりも10歳以上老化していた人では
60代を見てみると
女性 19%
男性 31%
と男性の心臓の方が老けていることもわかりました。
歳をとると見た目だけでなく
心臓も
女性の方が若いようです。
最新刊「光の魂たち 植物編」
先行販売は
こちら

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実際の年齢よりも若いこともあるし
老けていることもあります。
心臓の若さを保つためには
適度な運動、
正しい食生活
野菜の多い食事
体重管理
禁煙、
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心臓年齢を判定するものです。
さらに
特定の年齢までに心臓発作や脳卒中になる可能性も予測してくれます。
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その結果
78%の人は、
心臓年齢が実年齢より高いという結果でした。
この中で
実年齢より5歳高い人は、34%
実年齢より10歳以上高い人は、14%もいました。
心臓年齢が実年齢よりも10歳以上老化していた人では
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女性 19%
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コメント
コメント一覧
質の悪い女性は、男性よりも始末が悪い。
幼児虐待は女性が加害者側であることが多い;
男性が、知識と理論で武装して、
「尊敬と感謝をすべての主軸にして」
しっかりと武装することが、
まず、第一番目に、必要だと思う。
これは、事実である。
女性性の時代…というのは、幻覚である
かれからは、男性が目覚める時代であり
今までの罪をつぐなって、女性を守る時代である。
主体は女性ではなく、「男性である」
これは自分の実感である