脳細胞は
高齢になるにつれて
減っていく
と一般的には考えられてきました。
これまでマウスやサルなどの実験動物を用いた研究では、
老化していくと
脳細胞を新しく生成する能力は
失われていくことが確認されていました。
人の脳の研究では
異なる結果が得られていて
いまだに解明されていない部分が多い領域でした。
今回ご紹介する研究報告では
高齢になっても新しい神経細胞が作られていることが示されています。
cell.com
この研究では
14~79歳で急死した健康な男女の脳を剖検しています。
被験者たちの脳機能は正常で
認知症や神経疾患、精神病などの脳疾患の診断を受けた人はいませんでした。
剖検の結果、
若い人と同様に
高齢者でも、
脳の海馬という部分において
新しい神経細胞を生成する能力がある
可能性が示唆されました。
高齢になるにつれて
減っていく
と一般的には考えられてきました。
これまでマウスやサルなどの実験動物を用いた研究では、
老化していくと
脳細胞を新しく生成する能力は
失われていくことが確認されていました。
人の脳の研究では
異なる結果が得られていて
いまだに解明されていない部分が多い領域でした。
今回ご紹介する研究報告では
高齢になっても新しい神経細胞が作られていることが示されています。
cell.com
この研究では
14~79歳で急死した健康な男女の脳を剖検しています。
被験者たちの脳機能は正常で
認知症や神経疾患、精神病などの脳疾患の診断を受けた人はいませんでした。
剖検の結果、
若い人と同様に
高齢者でも、
脳の海馬という部分において
新しい神経細胞を生成する能力がある
可能性が示唆されました。
海馬は
記憶や学習に関連する重要な部位です。
高齢になっても
脳内には
新しい神経細胞に分化することのできる前駆細胞が存在する
ことが明らかになったのです。
脳内には
新しい神経細胞に分化することのできる前駆細胞が存在する
ことが明らかになったのです。
今後
高齢になっても若々しい海馬を維持している人についての
さらなる研究が必要でしょう。
認知症のリスクの少ない健康な人では
健康的な食生活をしている
定期的に運動している
喫煙をしない、
体重を適正に保つ
正常血圧を維持している、
社会的活動や知的活動を行っている
などの共通点があります。
また
適度な運動を行うことによって
海馬の神経細胞の生成が促進されるという研究報告もあります。
歳をとっても脳が若々しく保てるのはいいことです。
高齢になっても若々しい海馬を維持している人についての
さらなる研究が必要でしょう。
認知症のリスクの少ない健康な人では
健康的な食生活をしている
定期的に運動している
喫煙をしない、
体重を適正に保つ
正常血圧を維持している、
社会的活動や知的活動を行っている
などの共通点があります。
また
適度な運動を行うことによって
海馬の神経細胞の生成が促進されるという研究報告もあります。
歳をとっても脳が若々しく保てるのはいいことです。
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コメント
コメント一覧
創造し続ける働きは、全てに宿ってる。
新たな挑戦、やったことないことへ踏み出してみようっと。
気乗りしない重たい感覚は、新たな経験との温度差のようなもの。その周波数を徐々に同調させていく意識を大切に。
意識や感情はエネルギー。
それを見つめている感覚を、何処かに意識して。
今日もありがとうございます。
とても有り難い記事です。
私は73才ですが、心身共に若い時より冴えてるなあと思うことが度々あります。
私は保護猫の多頭飼いをしてるので、いつも元気でお世話をしたいのです。最近一歳になってない仔猫を保護して、ますます長生きをしようと思うようになりました。
先生の書かれた6項目を心に刻んで実践します。
ありがとうございました。
毎日を新しい自分で生きていけますね
忘れることも、悪いことではないし
若い時とちがう脳の使い方で
冴えた感覚で過ごせるなら
とても幸せなことに思います。
目を瞑り、眉間と右胸辺りにそっと意識を置く感じでするのですが、
(自然とそうなりました。正しいかどうかは??)
所々間違えます。
(まだ完全には覚えていないのですが、脳で記憶することはせず、自然と口から出てくるようにしたいのです。)
でも、不思議と間違えていることがわかります。
脳内倉庫にある記憶が教えてくれているのとは違う感じ。
(そもそも、
記憶の倉庫は脳にあるのではなく、空間にある磁場に置かれており、そのクラウドのような磁場にアクセスすることで記憶を取り出しているとか。)
おそらく、
自分の内に全てを知っている存在(真我)が既にあって、それが教えてくれている。
本当は既に知っているのだけれど、忘れていただけなのね〜と。
自省するのとも違う、
「内観する」とはどういうことなのか、
イマイチよく分からなかったのですが、
内観するとは、
その忘れていたことを「思い出す」ことなのでは?!と思いました。
まぁ、現代の脳偏重社会では、脳が暴走し余計な幻想を創り出すから、脳内記憶など忘れてしまってちょうどいいかな〜と。(笑)
余談ですが……
先生のTwitterで、
神奈川県も東京都に続き、「無症状の人」対象に大規模PCR検査を実施することを知りました。
情報を全く追っていないので助かります。
しかもユーモアのおまけ付き。(笑)
子供の頃は
8時だよ 全員集合
今の大人は
8時だよ 全員終了
今の背後の存在(悪の宇宙人?!)は
8時だよ 星人集合
(о´∀`о)
いつもありがとうございます。