心臓年齢
心臓の年齢は
実際の年齢よりも若いこともあるし
老けていることもあります。
心臓の若さを保つためには
適度な運動、
正しい食生活
野菜の多い食事
体重管理
禁煙、
過度の飲酒をしない
など
いろいろあります。
英国公衆衛生局では、
30歳以上の人を対象に
自分の心臓年齢を知るための
オンラインの心臓年齢テスト(ここ)
を受けることを推奨しています。
nhs.uk/
心臓年齢テストは、
体と生活習慣に関する16のシンプルな質問だけで、
心臓年齢を判定するものです。
さらに
特定の年齢までに心臓発作や脳卒中になる可能性も予測してくれます。
英国では
すでにおよそ200万人が心臓年齢テストを受けています。
その結果
78%の人は、
心臓年齢が実年齢より高いという結果でした。
この中で
実年齢より5歳高い人は、34%
実年齢より10歳以上高い人は、14%もいました。
心臓年齢が実年齢よりも10歳以上老化していた人では
60代を見てみると
女性 19%
男性 31%
と男性の心臓の方が老けていることもわかりました。
歳をとると見た目だけでなく
心臓も
女性の方が若いようです。
今日もありがとうございます。
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心臓の年齢は
実際の年齢よりも若いこともあるし
老けていることもあります。
心臓の若さを保つためには
適度な運動、
正しい食生活
野菜の多い食事
体重管理
禁煙、
過度の飲酒をしない
など
いろいろあります。
英国公衆衛生局では、
30歳以上の人を対象に
自分の心臓年齢を知るための
オンラインの心臓年齢テスト(ここ)
を受けることを推奨しています。
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心臓年齢テストは、
体と生活習慣に関する16のシンプルな質問だけで、
心臓年齢を判定するものです。
さらに
特定の年齢までに心臓発作や脳卒中になる可能性も予測してくれます。
英国では
すでにおよそ200万人が心臓年齢テストを受けています。
その結果
78%の人は、
心臓年齢が実年齢より高いという結果でした。
この中で
実年齢より5歳高い人は、34%
実年齢より10歳以上高い人は、14%もいました。
心臓年齢が実年齢よりも10歳以上老化していた人では
60代を見てみると
女性 19%
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と男性の心臓の方が老けていることもわかりました。
歳をとると見た目だけでなく
心臓も
女性の方が若いようです。
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コメント
コメント一覧
でもこれからの時代はこれ迄ほどには大差が無くなってゆくのではと思われますから、ミドルエイジ以降の男性方も若さを保てる方々が多くなるのでしょうね
やたらと寿命が延びなくともよいのではと
個人的には思いますが
若々しさを携えたまま今生を終えることは悪くないかと
いや寧ろ理想的かと思った一昨日のことでした
本当に不思議なくらいに度重なるシンクロ❣️
若い兄ちゃんよりも
若々しいオジサンの方が
ステキです✨
でも、オバチャンは若者が好物のようですね‥‥ジャニーズファンの9割以上は女性ですが、その半分は……………です❣️
休まず動いてくれているハート💓に感謝です。
心臓に病変のある赤子の出産なども、報告され始めています。
妊婦に打ったら、血液をほぼ共有している胎児にも、打ったのと同じことになるくらい
小学生でもわかりますが、それでも、接種を強要する産婦人科医もいる模様です。
5歳から11歳どころではないです。…胎児からです…
まさに狂気の世界が実際に始まっていて、今後それは拡大していきます。
善も悪もない世界に、突入していきます。
まあ、とにかく、ワクを打たれて死んじゃった、アメリカの動物園のゴリラの母さんの
…ご冥福をお祈りします…
狂気に対する対抗勢力も、陰と陽の法則どうり、存在します。
それは、参政党かなっ、て、思っています。
「よしりん」さんとか…、非常に優れた魂(人材)だなって、思っています。
参政党のおかげで、生まれて初めて、政治に興味を持ちました。
これは間違いなく、一つの光だと、思っています。