2016年10月17日 更年期障害に植物エストロゲン 「植物エストロゲン」(フィトエストロゲン)とも言います。植物エストロゲンは、日常食べている植物の中に存在するポリフェノールの一種です。 さまざまな豆類(大豆やえんどう豆など)さまざまな種子(ゴマやヒマワリの種など)穀物類(お米や麦など)さまざまな果物や野