朝のお散歩は気持ちのいいものです。

特に晴れている時の
太陽光がキラキラの中のお散歩は
格別です。


 


ところで
シックハウス症候群はよく知られていますが、

シックビル症候群Sick Building Syndrome (SBS)もあります。
もともとは
こちらが最初に報告され、
1980年代に問題になりました。

日本では、
2000年に




エアコンが普及して、
一年中窓を閉め切って
新鮮な外気の導入が少ないビルで働く人々には
さまざまな症状が現れることがあります。

めまい、倦怠感、疲労感、眠気、吐き気、頭痛、呼吸が苦しく感じる、平衡感覚の失調、眼・鼻・喉の痛み、粘膜や皮膚の乾燥感、喉の痛みや乾燥、うつ、生理不順、体の不調など。

これらは、
ビルの冷暖房費を節約するために、
ビル全体の換気不足によって起こりやすいと言われています。

ビル内には、
化学物質を放出する建材や備品などが溢れているからです。
また
換気不足によって、カビや細菌、ウイルスなども増加することが判明しています。


いちど
シックビル症候群になると
ほんの微量でも
体調が悪化してしまうことがあります。


いまは、
アラブ首長国連邦などの国では
SBSが大きな問題になっているようですが、

日本では、
さまざまな対策がとられています。


でも
かなり過敏な人には
わかりますし、

ビルの階段などは換気が不十分なところが多いように感じます。
ビルの階段は
誰も使わないからでしょうか。

私はほとんどエレベーターを使わないので、
ビルでは
階段を使うのですが、
空気が良くないビルが多いように感じます。



ビルの中で働く人は、
たまの休日には
郊外の森林の中で
思いっきり深呼吸することが
おすすめです。




身体も心も
リフレッシュできます。





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