整膚（せいふ）


整膚は、
全身の皮膚をつまんで引っ張ることによって、
皮膚に存在する経絡ポイントと感覚受容器に刺激を与える手技療法です。




健康促進や病気の治療を目的としています。

指圧や按摩などのマッサージは、
皮膚を押して陽圧を加える方法ですが
整膚は、
皮膚を引っ張って陰圧を行う方法です。

皮膚を寄せて
ゆっくり優しく持ち上げて
ゆっくりと基に戻します。


目的によって
経絡にそって行うとよいでしょう。



中医学の古典「黄帝内経」には
「すべての病気は、まず皮膚にその徴候が現れる。皮膚を治療しなければ大病になる」
との記載があるようです。


皮膚は
体の内外を区切り、
その境をなす非常に繊細かつ複雑な組織構造で
体重の6.3〜6.9%を占めており
生体で最大の臓器とも言われています。


皮膚を刺激して健康になる最も定番の方法は
乾布摩擦です。

こちらは
昔の人はよくやっていたと思いますが、
最近再び見直されてきた健康法です。


乾いた布で皮膚を刺激する健康法です。

乾布摩擦をするだけで
身体全体の体温調節機能と免疫力が高まり
風邪をひきにくい体になります。





今日もありがとうございます。
ブログランキング参加しています。
よろしければクリックお願いします。

人気ブログランキング